Bogdan Constantinescu 2018-03-29T17:48:31+00:00

Despre mine…

Instructor de nataţie, antrenor de Aqua Aerobic şi profesor de Educaţie Fizică.

Specializat în nataţie şi având ca pasiune sporturile acvatice, a practicat timp de 9 ani polo pe apă, fiind convocat în numeroase rânduri la Lotul Naţional de Juniori, unde a obţinut locul I la Campionatul Naţional din 2007.

Este convins că un antrenament complet presupune şi deţinerea de competenţe în managementul condiţiei fizice şi al tonifierii musculare. A participat la renumita Convenţie Wellness Rimini şi a obţinut atestate prin absolvirea cursurilor Inteligent Management for Fitness Clubs – 2010 şi Fitness Management – 2012. Spiritul de echipă şi jovialitatea îl recomandă a fi instructorul dumneavoastră în iniţierea şi perfecţionarea înotului.

Cursurile mele

Ziua Ora Clasa
Luni 19:00 Aqua Exercise
Marţi 21:00 Abs Construct
Vineri 19:00 Aqua Exercise

Am scris pe blog…

  • stil de inot pe spate

    Tehnica procedeului de inot: Spate

    Tehnica e asemanatoare procedeului craul, diferentele apar la pozitia de inaintare ce schimba sensul de actionare a muschilor si articulatiilor participante la miscare (in special mobilitatea articulatiilor scapulohumerale si a gleznelor). O alta deosebire e

  • Tips & Tricks: invata corect stilul de inot Bras

    Antrenorul Body Art Wellness Club, Bogdan Constantinescu, iti explica cum sa aplici corect, stilul de inot Bras Pozitia corpului pe apa: Corpul are o pozitie orizontala pe apa cu fata in jos, formand un unghi

  • Stil de inot

    Inoata corect procedeul craul

    Este cel mai rapid si mai spectaculos stil de inot. Inainte de toate trebuie sa contientizam pozitia corecta a corpului in apa - corpul este intins pe suprafata apei,bratele se gasesc pozitionate in prelungirea trunchiului,