Bogdan Constantinescu

Despre mine...

Este antrenor de nataţie, instructor de Aqua Aerobic şi profesor de Educaţie Fizică. Pasionat de sporturile acvatice, a practicat polo pe apă timp de 9 ani fiind convocat deseori la Lotul Naţional de Juniori, unde obţine locul I la Campionatul Naţional – 2007.

Specializat în natatie, consideră că antrenamentul complet presupune şi competenţe în managementul condiţiei fizice şi al tonifierii musculaturii. Este participant al renumitei Convenţii Wellness Rimini şi este atestat prin absolvirea cursurilor de Inteligent Management for Fitness Clubs – 2010 şi Fitness Management – 2012. Jovialitatea şi spiritul de echipă sunt ceea ce-l recomandă a fi instructorul Dvs în iniţierea şi perfecţionarea înotului.

Cursurile mele

Ziua Ora Clasa
Luni 19:00 Aqua Exercise
Marţi 21:00 Abs Construct
Vineri 19:00 Aqua Exercise

Am scris pe blog…

  • Tehnica procedeului de inot: Spate

    Tehnica procedeului de inot: Spate

    Tehnica e asemanatoare procedeului craul, diferentele apar la pozitia de inaintare ce schimba sensul de actionare a muschilor si articulatiilor participante la miscare (in special mobilitatea articulatiilor scapulohumerale si a gleznelor). O alta deosebire e

  • Tips & Tricks: invata corect stilul de inot Bras

    Tips & Tricks: invata corect stilul de inot Bras

    Antrenorul Body Art Wellness Club, Bogdan Constantinescu, iti explica cum sa aplici corect, stilul de inot Bras Pozitia corpului pe apa: Corpul are o pozitie orizontala pe apa cu fata in jos, formand un unghi

  • Inoata corect procedeul craul

    Inoata corect procedeul craul

    Este cel mai rapid si mai spectaculos stil de inot. Inainte de toate trebuie sa contientizam pozitia corecta a corpului in apa - corpul este intins pe suprafata apei,bratele se gasesc pozitionate in prelungirea trunchiului,