Cristian Oancea

Despre mine...

După ce a practicat înot de performanţă la clubul sportiv Dinamo Bucureşti timp de 4 ani, Cristi a continuat la secţiunea polo pe apă la clubul sportiv CSS 6 timp de 6 ani, unde a obţinut rezultate satisfăcătoare la campionatele naţionale de juniori.

A absolvit liceul sportiv „Mircea Eliade” în perioada 2006-2010, unde a obţinut atestatul la secţia Judo. De asemenea, este atestat de către Centrul Naţional de Formare şi Perfecţionare a Antrenorilor ca instructor sportiv specializarea „Nataţie”.

Este pasionat de sport încă de mic, iar motto-ul său este ” A fi pregătit este jumătate din victorie”!

  • Fă 60 de secunde de stretching în fiecare zi!

    Fă 60 de secunde de stretching în fiecare zi!

    Trăim din ce în ce mai nesănătos și atunci când vine vorba despre sport, dăm vine pe lipsa timpului. Nu ai nevoie de mult timp pentru a face câteva exerciții care să îți sporească

  • Antrenament maximal pentru picioare cu un singur exercițiu

    Antrenament maximal pentru picioare cu un singur exercițiu

    Te-ai gândit vreodată că există un exercițiu fizic care îți poate antrena mai multe grupe de mușchi în același timp, punând focus pe picioare și pe brațe? Este un exrcițiu destul de simplu, în teorie,

  • 5 pași pentru a te menține în formă și iarna

    5 pași pentru a te menține în formă și iarna

    Majoritatea celor care fac sport ajung să facă pauză pe timp de iarnă, date fiind sărbătorile, frigul și tendința de a lenevi. Astfel, corpul tinde să acumuleze kilograme în plus și să devină nesănătos. Dacă