Despre mine...

Instructor Aerobic şi Cycling Schwinn Level, instructor Surface Free Training şi instructor Pilates. Profesor de Educaţie Fizică şi Sport cu un master în Educaţie Fizică şi Antrenament Sportiv, este acreditată şi în ramura fitness – culturism, Ministerul Tineretului şi Sportului. Fire energetică şi motivată de faptul că doar perseverenţa şi echilibrul în antrenamente duc la rezultate vizibile, Graţiela deţine numeroase certificări de specialitate:

Pilates Certification – International MasterClass Association cu Kliment Petrov Koychev / Judith Szereday, Surface Free Training Certification – Dimitris Gourgos, Indoor Cycling Instructor-International MasterClass Association cu Carlos Barbados (Tomahawk), Bronze Level Schwinn-Eva Kupkova, Class Design Schwinn / Target Heart Rate Zone Schwinn – Lou Atkinson

Cursurile mele

Ziua Ora Clasa
Luni 19:00

19:30

ABS in TEAM

DUO PUMP

Am scris pe blog…

  • 5 exercitii pentru fese

    5 exercitii pentru fese

    Circuit de exercitii pentru fese! Stiati ca fesierul este unul dintre cei mai voluminosi muschi din organism? Pe langa faptul ca are un rol foarte important in ortostatism, principala lui functie este aceea de a

  • De ce sa alegem un desert raw?

    De ce sa alegem un desert raw?

    Alimentatia raw se refera la consumul de produse ce nu au fost procesate la temperaturi mai mari de 40-45 grade Celsius. O temperatura mai mare face ca alimentele sa piarda din proprietati. Atunci cand mancam

  • Ectomorf, Endomorf sau Mezomorf?

    Ectomorf, Endomorf sau Mezomorf?

    Cele trei tipuri de“caroserie” diferite incluzand ectomorful, endomorful si mezomorful. Vei invata cum sa-ti identifici tipul de corp, incat partea genetica sa functioneze pentru tine ci nu impotriva ta. Fiecare dintre cele trei tipuri somatice