Mihai Tica 2018-03-26T14:06:24+00:00
Mihai Tica - Body Art Wellness Club

Despre mine…

Personal Trainer, Group Personal Trainer, Group Activities (Aerobics Classes, Strenght and Conditioning Training, Pump Classes, ABT Classes, Core Express Classes, BOSU and Functional Training Programs, Spinning and Cycling Classes, Weight Loss Training), Swimming Instructor and Trainer, Aqua Group Activities (Aqua-Gym, Aqua-Fit, Aqua Tonning).
Mihai este licenţiat al A.N.E.F.S. Bucureşti, are un masterat în Management Sportiv, este profesor de Educaţie Fizică şi Sport şi activează de peste 16 ani în topul industriei fitness – wellness.
Motto-ul care l-a condus în viaţă esteCaută în fiecare zi să fii mai bun decât ieri. Este ferm convins că determinarea, seriozitatea, dar şi umorul reprezintă cheia succesului către un stil de viaţă sănătos, activ şi cu beneficii personale.
Este într-o continuă acumulare de noi competenţe, obţinând de-a lungul timpului numeroase certificări, precum:   Curs Inteligent Management for Fitness Clubs 2010, 2012 / Daniel Gonzales; Cycling Presenter în cadrul: Welfitt Romania 2009 – 2011, Wellness Show 2010-2011/2013 Bucuresti, Romania; BOSU Training & Relax Geert van Popel (Olanda); I.C.E (Indoor Cycling Education)-Doyle Armstrong; Indoor Cycling – Carlos Barbado Villalba; Schwinn Cycling Bronze Level Certified – Stefanno Rugeri; Aerobic & Step, Tae-Bo, Personal Trainer – Alfredo Petrosino; Steel Programs – Fernando Gorini & Gonzalo Vicos; Functional Training 2012 – Giovanna Ventura; RealRyder Romania 2013 – Stelios Papasavvas; B.O.S.U 2013 – Daniel Gonzales; Functional Training 2013 – Daniel Gonzales; Instructor Kettlebell & Bodyweight 2013 – Stina Albihn; Equipment Traininng Strong 2014 – Julio Papi.

Cursurile mele

Ziua Ora Clasa
Marţi 08:00 Cycling
Miercuri 20:00 Cycling
Joi 08:00 Total Body Art Workout
Vineri 19:00 STEEL Training

Am scris pe blog…

  • Antrenament Cycling

    Cycling or nothing…

    Antrenament la Body Art Wellness Club cu Mihai Tica Te-ai saturat de alergarea pe banda, bicicleta clasica a devenit un factor de stress in antrenamentul tau, simti ca antrenamentul cardio a devenit monoton si vrei

  • Dieta Raw Vegan

    Dieta RAW Vegan

    Dieta raw vegan sau raw food (hrana vie) presupune consumarea alimentelor in stare cruda, nepreparate termic. Este vorba de legume, fructe si seminte. Carnea, oualele si lactatele sunt excluse din alimentatie. Din ce in ce

  • Alimentatia in sport

    De foarte multe ori ne intrebam oare cat conteza alimentatia in sport? Bineinteles ca da, intotdeauna necesarul caloric al unui practicant de sport si mai ales a celor care fac performanta va fi superior unui