Silviu Munteanu 2017-04-13T15:05:59+00:00

Despre mine...

Antrenor de fitness şi culturism, instructor de Aerobic şi Schwinn Cycling – Silver Level. Absolvent al A.N.E.F.S. Bucureşti, dedicat sportului de performanţă timp de 11 ani, îşi începe activitatea de antrenor de Fitness înca din 2003. Având ca motto personal „munca aduce satisfacţie, timpul – glorie şi rezultate”, consideră că antrenamentele personalizate şi susţinute garantează rezultate imediate şi tangibile.

Fire creativă, are o activitate prolifică în training-uri de specialitate: Certificare si specializare in cadrul Centrului National de Formare si Perfectionare a Antrenorilor la disciplina Fitness Si Culturism (2007). Personal Trainer, Aerobic & Step cu Alfedro Pedrozini 2009; Cycling Presenter Welfitt Romania 2009 – 2010; Inteligent Management for Fitness Clubs – Daniel Gonzalez 2010; Star 1 Spinning Startrac Mad Dog Atletics, Blackpool UK. 2011; Steel Tonic/ Steel Training – Fernando Gorini şi Gonzalo Vicos 2012; Fitness Management – Daniel Gonzalez 2012.

Cursurile mele

Ziua Ora Clasa
Marţi 13:30

14:30

20:00

Cycling

ABS on Fire

Cycling

Miercuri 13:30 ABS & Stretching
Joi 13:30

14:30

20:00

21:00

PUMP

ABS on Fire

Cycling

ABS on Fire

Vineri 13:00 ABS Construct

Am scris pe blog…

  • Tipuri de exercitii pentru piept

    Daca e luni, atunci lucram pectoralul! O lozinca foarte cunoscuta printre cei care obisnuiesc sa urmareasca, cu regularitate, un program de antrenament, insa pe langa faptul ca este o grupa musculara care schimba complet postura,

  • Acidul lactic

    Ce este acidul lactic?

    Acidul lactic este o substanta incolora produsa de aproape toate tesuturile organismului uman pentru a-i asigura buna functionare. Acidul lactic circula in sistemul sangvin in orice moment in cantitati reduse. Este produs de tesuturile organismului,

  • L-carnitina si beneficiile ei

    L-carnitina nu este un aminoacid propriu-zis, insa, datorita proprietatilor sale, asemanatoare aminoacizilor, multi nutritionisti o  iau drept un aminoacid. Mai precis L-carnitina este o substanta asemanatoare aminoacizilor si vitaminelor deoarece este construita din aminoacizi, din