About Adrian Lupu

This author has not yet filled in any details.
So far Adrian Lupu has created 48 blog entries.

Cât slăbești făcând fitness?

Foarte mulți oameni își doresc să dea câteva kilograme jos și mulți dintre ei iau atitudine, abonându-se la sala de fitness. Din păcate, în multe cazuri, rezultatele se lasă așteptate. Slăbirea prin fitness este o realitate, însă o realitate mult mai greu de obținut decât se crede în mod normal. Pentru a slăbi cu fitness

Ce avantaje are antrenamentul funcțional?

Antrenamentul funcțional este o soluție prin care ne putem lucra mușchii într-un mod unitar. Este o soluție excelentă pentru un corp puternic și flexibil, motiv pentru care majoritatea activităților de bootcamp sau crossfit se bazează pe el. Antrenamentul funcțional se bazează, de regulă, pe antrenamente cu greutatea corpului, cum ar fi TRX-ul, kettlebells sau benzile