Există o vârstă potrivită pentru gimnastica în apă?

Pe scurt, răspunsul la această întrebare este NU. Oricine poate să facă gimnastică în apă, începând cu copiii și terminând cu cei trecuți de prima tinerețe. Gimnastica în apă este unul dintre sporturile din ce în ce mai apreciate, care aduc beneficii atât pentru sănătate, cât și pentru starea de spirit. O persoană care practică

Dușul emoțional, o experiență senzorială completă

Dușul emoțional este o soluție excelentă prin care poți scăpa de stres și prin care poți obține o doză mare de relaxare. Un astfel de duș reușește să aducă o experiență senzorială completă, împletind o mulțime de senzații și combinând cu succes cromoterapia cu aromoterapia și cu efectele naturale și benefice ale unui duș clasic.

De ce te ajută sportul să devii mai disciplinat?

Disciplina este o caracteristică deosebit de importantă pe care o împărtășesc toți oamenii de succes. Aceasta se dezvoltă destul de greu însă și este bine să fie obținută încă din copilărie. O modalitate excelentă prin care se poate obține disciplina este sportul. Practicarea regulată a unui sport, indiferent care este el, presupune un program de

Cât slăbești făcând fitness?

Foarte mulți oameni își doresc să dea câteva kilograme jos și mulți dintre ei iau atitudine, abonându-se la sala de fitness. Din păcate, în multe cazuri, rezultatele se lasă așteptate. Slăbirea prin fitness este o realitate, însă o realitate mult mai greu de obținut decât se crede în mod normal. Pentru a slăbi cu fitness

Ce avantaje are antrenamentul funcțional?

Antrenamentul funcțional este o soluție prin care ne putem lucra mușchii într-un mod unitar. Este o soluție excelentă pentru un corp puternic și flexibil, motiv pentru care majoritatea activităților de bootcamp sau crossfit se bazează pe el. Antrenamentul funcțional se bazează, de regulă, pe antrenamente cu greutatea corpului, cum ar fi TRX-ul, kettlebells sau benzile