Alexandru Manole 2018-03-29T17:47:41+00:00

Despre mine…

Alexandru Manole este instructor de aerobic, antrenor personal şi profesor de Educaţie Fizică şi Sport, specializat în Fitness şi Culturism

Are ca pasiune competiţia sportivă, având o experienţă vastă, de peste 12 ani în domeniu şi participând la Campionatele Naţionale de Fitness, în cadrul cărora a obţinut numeroase medalii. Din anul 2013 activează ca şi contest prep coach pentru sportivi de performanţă, reuşind să obţină câteva medalii împreună cu atleţii pe care îi antrenează.

Consideră că un stil de viată sănătos se poate obţine prin sport şi prin alimentaţie echilibrată, iar motto-ul său personal  este “Mens sana in corpore sano”.

A obţinut pe parcursul timpului numeroase certificări de specialitate, fiind absolvent al cursurilor Inteligent Management for Fitness Clubs 2010/Daniel Gonzales şi Fitness Management 2012 / Daniel Gonzales şi Steel TrainingSteel TonicFunctional Training / Giovana Ventura.

Am scris pe blog…

  • Greutatea contează în antrenamentul de forţă?

    Greutatea contează în antrenamentul de forţă? Orice începător alege să folosească în sala de fitness greutăți cât mai mari, ca mai apoi să aibă de suferit din cauza febrei musculare. Alegerea greutății este extrem

  • Alegerea unor greutati corecte pentru efectuarea antrenamentului

    Greutatea corecta si cresterea masei musculare. Primavara se apropie iar salile de fitness incep sa se umple de oameni care doresc sa-si modeleze corpul pentru vara, insa din ce in ce mai multi practicanti ai

  • Glutamina

    Glutamina

    Acum cativa ani de zile am intalnit acest supliment si, dupa o documentare aprofundata am inceput sa-l folosesc. Efectul a fost unul surprinzator in sensul ca, in acel an, in perioada competionala, am fost intr-o

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
×
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
FIŞIERE COOKIE NECESARE
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
Afisează modulele cookie necesare
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
Afisează modulele cookie necesare
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
Afisează modulele cookie necesare
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră.