Gratiela Lazar 2018-03-26T13:56:03+00:00

Despre mine…

Instructor Aerobic şi Cycling Schwinn Level, Instructor Surface Free Training şi Pilates.

Graţiela este masterand în Educaţie Fizică şi Antrenament Sportiv, cu specializarea Fitness şi Culturism (Ministerul Tineretului şi Sportului) şi profesor de Educaţie Fizică şi Sport.

Se descrie ca fiind un caracter energic şi motivat de faptul că numai prin perseverenţă şi echilibru în antrenamente se pot obţine rezultate vizibile.

A urmat de-a lungul timpului numeroase cursuri, obţinând mai multe certificări de specialitate:

Pilates Certification – International MasterClass Association cu Kliment Petrov Koychev / Judith Szereday, Indoor Cycling Instructor-International MasterClass Association cu Carlos Barbados (Tomahawk), Bronze Level Schwinn-Eva Kupkova, Surface Free Training Certification – Dimitris Gourgos, Class Design Schwinn / Target Heart Rate Zone Schwinn – Lou Atkinson.

Cursurile mele

Ziua Ora Clasa
Luni 19:00

19:30

ABS in TEAM

DUO PUMP

Am scris pe blog…

  • 5 exercitii pentru fese

    Circuit de exercitii pentru fese! Stiati ca fesierul este unul dintre cei mai voluminosi muschi din organism? Pe langa faptul ca are un rol foarte important in ortostatism, principala lui functie este aceea de a

  • De ce sa alegem un desert raw?

    Alimentatia raw se refera la consumul de produse ce nu au fost procesate la temperaturi mai mari de 40-45 grade Celsius. O temperatura mai mare face ca alimentele sa piarda din proprietati. Atunci cand mancam

  • Ectomorf, Endomorf sau Mezomorf?

    Cele trei tipuri de“caroserie” diferite incluzand ectomorful, endomorful si mezomorful. Vei invata cum sa-ti identifici tipul de corp, incat partea genetica sa functioneze pentru tine ci nu impotriva ta. Fiecare dintre cele trei tipuri somatice

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
×
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
FIŞIERE COOKIE NECESARE
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
Afisează modulele cookie necesare
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
Afisează modulele cookie necesare
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
Afisează modulele cookie necesare
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră.