Octavian Adam2018-03-29T17:50:00+00:00

Despre mine…

Octavian Adam este instructor de nataţie, antrenor de Aqua Aerobic, licenţiat în Educaţie Fizică în cadrul Academiei Naţionale de Educaţie Fizică şi Sport, absolvent al Convenţiei Blue Fitness – 2011 Rimini, Italia şi profesor de specialitate, cu o experienţă în domeniul fitness-ului de peste 9 ani.

Este, de asemenea, sportiv de performanţă, practicând timp de 8 ani polo pe apă la echipa Steaua Bucureşti şi este Campion Naţional Juniori 1, fiind convocat în repetate rânduri la Lotul Naţional de Tineret. Se descrie ca fiind o fire proactivă şi se ghidează după devizele că spiritul de echipă este secretul reuşitei personale şi că gustul înfrângerii face victoria atât de dulce.

Octavian are ca pasiune şi artele marţiale, participând la Master Cla Muay Thai, organizat de către Ze Fortess în anul 2010.

Cursurile mele

Ziua Ora Clasa
Luni 19:00

19:30

ABS in TEAM

DUO PUMP

Am scris pe blog…

  • VIDEO: Importanta exercitiilor de baza si multi-articulare

    Exercitiile de baza stau la temelia construirii oricarui obiectiv, fie ca vrei sa slabesti sau sa acumulezi masa musculara! Genuflexiunile – acest exercitiu pune tensiune pe toata musculatura piciorului: gambe, tibiali, cvadriceps (partea anterioara a coapsei),

  • Exercitii pentru abdomen

    5 exercitii pentru abdomen

    Tonifiaza zona deficitara executand 5 exercitii pentru abdomen la indemana fiecaruia dintre voi. Pentru inceput vom demola mitul abdomenelor in exces. Abdomenul se comporta ca orice alta grupa musculara si are nevoie de 4 pana

  • Vreau un corp de invidiat

    Vreau un corp de invidiat! Ce trebuie sa fac?

    De multe ori ti-ai spus in gand: Vreau un corp de invidiat. Octavian Adam, antrenorul Body Art Wellness Club iti povesteste cum poti reusi Unii intra intr-o sala de forta, trag putin de fiare, si

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
×
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
FIŞIERE COOKIE NECESARE
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
Afisează modulele cookie necesare
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
Afisează modulele cookie necesare
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
Afisează modulele cookie necesare
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră.