fbpx

About BodyArt

Autorul nu are detalii introduse, deocamdata.
So far BodyArt has created 120 blog entries.

Sfaturi pentru a obţine un abdomen de invidiat

Secretul pentru a obţine un abdomen bine definit este arderea grăsimii. Indiferent că faci zilnic sute de abdomene sau zeci de ridicări de picioare, dacă pe abdomen ai grăsime care îţi acoperă muşchii, vei arăta ca un om care nu se antrenează. Cum obţii, însă, abdomenul mult dorit? În continuare îţi vom prezenta câteva

Sfaturi pentru a obţine un abdomen de invidiat2018-01-31T11:08:37+02:00

Află toate beneficiile mersului la SPA!

Vremurile în care trăim ne fac să ne dorim să evadăm într-o altă lume, chiar dacă o facem pentru doar câteva ore. Nu vrem decât să scăpăm puțin de stresul ce vine din toate direcțiile exterioare și să ne lăsăm mintea, sufletul și trupul să se liniștească. Așadar, ce este de făcut? Mergem la

Află toate beneficiile mersului la SPA!2018-01-15T16:11:11+02:00

Greutatea contează în antrenamentul de forţă?

Greutatea contează în antrenamentul de forţă? Orice începător alege să folosească în sala de fitness greutăți cât mai mari, ca mai apoi să aibă de suferit din cauza febrei musculare. Alegerea greutății este extrem de importantă și trebuie să țină cont de o mulțime de factori. Fitness-ul poate fi un domeniu extrem de complex

Greutatea contează în antrenamentul de forţă?2017-12-14T16:23:41+02:00

Importanţa alimentaţiei post antrenament

Importanţa alimentaţiei post antrenament Foarte mulți sportivi neglijează alimentația şi se axează strict pe antrenamentul de fitness, ceea ce le știrbește din rezultate. Alimentația este extrem de importantă pe toată perioada zilei, însă masa cea mai importantă este cea pe care o iei imediat după antrenamentul de la sală. Aceasta ajută mușchii să se

Importanţa alimentaţiei post antrenament2017-12-14T16:37:49+02:00

Eşti prea slab? Cum poţi să creşti în greutate corporală prin exerciţii fizice?

Eşti prea slab? Cum poţi să creşti în greutate corporală prin exerciţii fizice? Cea mai bună soluție, atât pentru cei care doresc să slăbească, cât și pentru cei care doresc să crească în greutate, este exercițiul fizic. Sportul îți poate oferi o mulțime de avantaje, iar masa corporală de care să fii mulțumit este

Eşti prea slab? Cum poţi să creşti în greutate corporală prin exerciţii fizice?2017-12-14T16:22:02+02:00

Contează dacă ne hidratăm în timpul antrenamentului în sala de fitness?

Este important să ne hidratăm în timpul antrenamentului de fitness? Hidratarea, exact ca și alimentația, are o importanţă primordială în eficienţa oricărui antrenament de fitness. Altfel spus, un corp care nu este alimentat corespunzător sau care nu este hidratat suficient se antrenează în zadar, neobţinând rezultatele aşteptate. Apa este prezentă într-o proporţie de aproximativ

Contează dacă ne hidratăm în timpul antrenamentului în sala de fitness?2018-02-12T14:47:31+02:00

Clasele de grup: un ajutor nesperat pentru cei care vor să facă mişcare în mod corect!

  În ultimii ani, antrenamentele de grup au devenit din ce în ce mai populare printre cei care îşi doresc să practice sport și să se țină de această activitate. Antrenamentele de grup oferă o motivaţie mai mare și au o multitudine de beneficii, reprezentând un ajutor extrem de mare pentru cei care în

Clasele de grup: un ajutor nesperat pentru cei care vor să facă mişcare în mod corect!2018-02-12T14:38:29+02:00

Ce te ajută să arzi mai multe calorii în sala de fitness? Antrenamentul cardio sau antrenamentul funcţional?

În mod cert, sportul este esențial pentru cei care îşi doresc să slăbească sau să aibă un corp cât mai sănătos. Alegerea de a te apuca de sport în momentul în care ai câteva kilograme în plus poate să fie relativ grea și în mod sigur este una destul de dificil de dus la

Ce te ajută să arzi mai multe calorii în sala de fitness? Antrenamentul cardio sau antrenamentul funcţional?2018-02-12T13:36:05+02:00

Metode de a scăpa de durerile de spate

Durerile de spate reprezintă o problemă cu care cei mai mulţi dintre oameni se confruntă la un moment dat în viață. Cauza acestei neplăceri poate fi deseori dificil de diagnosticat chiar și de către profesioniștii din domeniu, iar tratamentele urmate nu sunt eficiente de fiecare dată. Totuşi, specialiștii susțin că există câteva căi eficace

Metode de a scăpa de durerile de spate2018-02-15T11:29:38+02:00

Abia ce te-ai apucat de sală? De ce trebuie să ții cont!

Eşti hotărât să faci o schimbare în viața ta şi eşti decis să frecventezi de acum încolo sala de fitness. Acesta este, fără doar şi poate, un lucru bun, care însă ar putea deveni minunat dacă ai porni cu dreptul și ai ține cont de câteva sfaturi importante, care te vor ajuta să ajungi

Abia ce te-ai apucat de sală? De ce trebuie să ții cont!2018-02-12T13:11:02+02:00
Go to Top