fbpx

Alimentatie

/Alimentatie

Eşti prea slab? Cum poţi să creşti în greutate corporală prin exerciţii fizice?

Eşti prea slab? Cum poţi să creşti în greutate corporală prin exerciţii fizice? Cea mai bună soluție, atât pentru cei care doresc să slăbească, cât și pentru cei care doresc să crească în greutate, este exercițiul fizic. Sportul îți poate oferi o mulțime de avantaje, iar masa corporală de care să fii mulțumit este

Eşti prea slab? Cum poţi să creşti în greutate corporală prin exerciţii fizice?2017-12-14T16:22:02+02:00

Dieta Low-Carb versus Dieta Low-Fat

Există mai multe moduri prin care se poate pierde în greutate, moduri ce nu implică doar orele extenuante din sala de fitness. Un lucru care trebuie avut în vedere este să îți creezi un plan solid în ceea ce priveşte alimentaţia. Dietele cele mai populare sunt dieta low-carb, dietă ce implică un conținut scăzut

Dieta Low-Carb versus Dieta Low-Fat2018-02-15T10:57:54+02:00

Yoga îţi poate scădea pofta de mâncare?

Mai mult decât un simplu exerciţiu fizic, yoga este o practică ce combină elemente benefice corpului, minţii şi ajută la obţinerea stării generale de bine şi de relaxare. Se pare că yoga este originară din India şi că prin mantra Om ajută la alinierea cu mişcarea şi energia întregului Univers. A participa la o clasă

Yoga îţi poate scădea pofta de mâncare?2017-04-25T10:15:55+02:00

O alimentație corectă te ajută să pui masă musculară

Cu toții ne dorim un corp sănătos și frumos, însă puțini sunt cei care îl obțin fără niciun fel de efort. De regulă, un corp frumos înseamnă o alimentație corectă și cât mai mult sport. Dacă în cazul sportului lucrurile sunt destul de clare, în cazul alimentației există o mulțime de semne de întrebare. Ce

O alimentație corectă te ajută să pui masă musculară2016-07-28T08:14:24+02:00

De ce sa alegem un desert raw?

Alimentatia raw se refera la consumul de produse ce nu au fost procesate la temperaturi mai mari de 40-45 grade Celsius. O temperatura mai mare face ca alimentele sa piarda din proprietati. Atunci cand mancam alimente neprocesate termic ne ajutam organismul in procesul digestiei. Adaugand un procentaj cat mai mare de hrana vie alimentatiei noastre

De ce sa alegem un desert raw?2015-02-27T12:01:40+02:00

Glutamina

Acum cativa ani de zile am intalnit acest supliment si, dupa o documentare aprofundata am inceput sa-l folosesc. Efectul a fost unul surprinzator in sensul ca, in acel an, in perioada competionala, am fost intr-o forma de concurs exceptional. Dar ce este gutamina? Glutamina este un aminoacid gasit din abundenta in muschi insa, in timpul

Glutamina2016-11-28T16:00:30+02:00

Consumul proteic si masa musculara

Consumul de proteina este foarte important atunci cand dorim sa crestem in masa musculara de calitate deoarece doar proteina va intra in constructia noului tesut muscular. Atunci cand consumam proteina aceasta este divizata in mici fragmente denumite aminoacizi, pe care corpul ii foloseste prentru cresterea celulei musculare. Pentru cei ce doresc sa creasca in masa

Consumul proteic si masa musculara2015-03-26T14:14:04+02:00

Consumul de cafeina si efectele sale

Alexandru Manole, antrenorul Body Art Wellness Club, a scris astazi un articol despre consumul de cafeina si efectele sale. In ultima perioada sunt ridicate multe intrebari privind efectele benefice, dar si cele negative ale cafeinei. Din experienta propie, si cunostintele acumulate pot spune ca singurele probleme create de cafeina sunt cauzate gravidelor si celor ce

Consumul de cafeina si efectele sale2015-03-26T14:17:05+02:00

Consumul de apa in timpul antremanentului

Consumul de apa pe durata exercitiilor fizice este foarte important indiferent de miturile care apar si spun ca, consumul excesiv de apa dauneaza sanatatii. Sa nu uitam ca organismul nostru este alcatuit din 60% apa si pe durata efortului poti pierde foarte mult apa! Ce proprietati are apa? contribuie la buna functionare a articulatiilor regleaza

Consumul de apa in timpul antremanentului2016-07-22T09:17:53+02:00
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
×
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
FIŞIERE COOKIE NECESARE
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
Afisează modulele cookie necesare
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
Afisează modulele cookie necesare
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
Afisează modulele cookie necesare
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră.