fbpx

Bogdan Constantinescu

/Bogdan Constantinescu

Tehnica procedeului de inot: Spate

Tehnica e asemanatoare procedeului craul, diferentele apar la pozitia de inaintare ce schimba sensul de actionare a muschilor si articulatiilor participante la miscare (in special mobilitatea articulatiilor scapulohumerale si a gleznelor). O alta deosebire e aceea ca la acest stil de inot pe spate nu exista nicio miscare asimetrica fata de pozitia de inaintare precum

Tehnica procedeului de inot: Spate2015-04-20T11:21:48+02:00

Tips & Tricks: invata corect stilul de inot Bras

Antrenorul Body Art Wellness Club, Bogdan Constantinescu, iti explica cum sa aplici corect, stilul de inot Bras Pozitia corpului pe apa: Corpul are o pozitie orizontala pe apa cu fata in jos, formand un unghi de aproximativ 20º fata de orizontala apei. In momentul inspiratiei corpul isi schimba unghiul fata de orizontala apei avand o

Tips & Tricks: invata corect stilul de inot Bras2016-11-28T16:00:30+02:00

Inoata corect procedeul craul

Este cel mai rapid si mai spectaculos stil de inot. Inainte de toate trebuie sa contientizam pozitia corecta a corpului in apa - corpul este intins pe suprafata apei,bratele se gasesc pozitionate in prelungirea trunchiului, privirea este inainte cu capul scufundat pana la nivelul sprancenelor. Picioarele sunt usor sub apa pentru a permite o buna

Inoata corect procedeul craul2016-11-28T16:00:30+02:00

Functional Training

O definitie neconentionala a antrenamentului functional ar putea fi - exercitii vechi, obisnuite cu accesorii neobisnuite, care alcatuiesc antrenamentul viitorului. Asadar vorbim de fandari, sarituri, rotatii, aplecari, ridicari etc.Tot ceea ce poate contine rutina noastra zilnica, imbinate cu folosirea unor accesorii ce au rolul de a ne face mult mai performanti in activitatea zilnica. Unii

Functional Training2016-11-28T16:00:31+02:00

Despre Inot

Bogdan Constantinescu ne vorbeste in acest articol despre inot. INOTUL este o activitate care iti va aduce o multitudine de beneficii, de la cele fizice pana la cele mentale si sociale. Inotul iti ofera un excelent antrenament cardiovascular si de asemenea iti tonifica musculatura, te ajuta sa slabesti si iti fortifica plamanii. Daca vei intelege

Despre Inot2016-11-28T16:00:31+02:00
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
×
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
FIŞIERE COOKIE NECESARE
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
Afisează modulele cookie necesare
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
Afisează modulele cookie necesare
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
Afisează modulele cookie necesare
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră.