Acum cativa ani de zile am intalnit acest supliment si, dupa o documentare aprofundata am inceput sa-l folosesc. Efectul a fost unul surprinzator in sensul ca, in acel an, in perioada competionala, am fost intr-o forma de concurs exceptional.

Dar ce este gutamina?

Glutamina este un aminoacid gasit din abundenta in muschi insa, in timpul antrenamentelor grele sau in perioadelor de stress, acest amoinoacid este consumat rapid iar in unele cazuri refacerea nivelului in corp poate dura pana la 6 zile!

Conform studiilor glutamina joaca un rol cheie in procesul de sinteza proteica si aduce o multime de beneficii corpului:

-are rol anticatabolic , prevenind distrugerea tesutului muscular;
-creste capacitatea corpului de a sintetiza hormonul de crestere;
-creste imunitatea corpului fiind benefica in perioadele de dieta cand corpul pierde rapid glutamina, lucru ce perturba imunitatea organismului;
-contribuie la refacerea tractului digestiv (al 2-lea creier);
-poate vindeca ulcerul gastric;
-creste hidratarea celulara I stocarea glicogenului in muschi facand corpul mai rezistent la effort.

Cum trebuie folosit acest supliment?

Recomand folosirea a g 5 de glutamina in 3 prize , dimineta la trezire ,dupa antrenament si seara la culcare , si veti beneficia din plin de efectele benefice ale acesteia!